Beyond the Brain: An Embodied and Evolutionary Understanding of Human Emotion
A weekly summary of psychiatric research and clinical efficacy reports.
99 Results
How Media Hype Shapes the Way We See the World
Why repetition, emotion and selective attention can influence what feels true, important and normal.
Information Overload: The Silent Mental Health Challenge of the Digital Age
Information overload occurs when the brain receives more information than it can effectively process. Constant exposure to news, social media, notifications, and digital content can increase stress and negatively impact overall mental wellbeing.
Gen Z in Kochi: The Generation That Looks Connected but Feels Internally Exhausted
Scrolling all day but feeling empty? Gen Z in Kochi is redefining mental exhaustion. Learn why connection doesn't equal wellness—and where to seek help in Kochi, Kerala.
Flat Life in Kochi and the Silent Mental Health Crisis of Urban Living
Modern flat life in Kochi is reshaping emotional wellbeing. Behind comfort and convenience, many urban residents silently struggle with loneliness, stress, overstimulation, and nervous system fatigue in today’s fast-paced apartment culture.
Kochi and the Changing Psychology of Urban Life
Kochi's rapid urbanisation is reshaping mental health — rising stress, loneliness, and identity shifts define city life. Professional psychological support is no longer a luxury; it's an urban essential.
പ്രായമാകുന്തോറും സമയം വേഗത്തിൽ പോകാൻ കാരണം
ചെറുപ്പമായിരുന്നപ്പോൾ എല്ലാം പുതിയതായിരുന്നു. അന്ന് തലച്ചോറിന് ഓരോ കാര്യത്തിലും അതീവ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടി വന്നു.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് വാർദ്ധക്യം അനുഭവപ്പെടുന്നത്, മറ്റ് പ്രൈമേറ്റുകൾക്ക് (കുരങ്ങുവർഗ്ഗം) അത് അന
വാർദ്ധക്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധത്തെ തടയാൻ കഴിയില്ല, അത് മനുഷ്യന്റെ ഭാഗമാണ്. എന്നാൽ തലച്ചോർ അതിനെ എങ്ങനെ നോക്കിക്കകാണുന്നു എന്നതിൽ മാറ്റങ്ങൾ സാധ്യമാണ്.
ആകുലത തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ഇടറാൻ കാരണം
നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം നിങ്ങളെ ചതിക്കുകയല്ല; അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ജാഗ്രതയെ പുറത്ത് കാണിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്.
തെറ്റാണെന്ന് ബോധ്യമുണ്ടായിട്ടും വൈകാരികമായ തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കാൻ കാരണം
ഗുണകരമായ മാറ്റം എന്നാൽ ഒരിക്കലും ഒരു തെറ്റ് വീണ്ടും ആവർത്തിക്കാതിരിക്കുക എന്നതല്ല, കൂടുതൽ തിരിച്ചറിവോടെയും ആർദ്രതയോടെയും,നിർഭയത്വത്തോടെയുംഅതിനെ നേരിടുക എന്നതാണ്.
അടിസ്ഥാനമില്ലാത്തതാണെന്ന് ബോധ്യമുണ്ടായിട്ടും ചില വിശ്വാസങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകാത്തതിന് കാരണം
മുമ്പത്തെ ചിന്തകളിൽ തന്നെ കുടുങ്ങിപ്പോകുമ്പോൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്. പകരം, പുതിയ വെളിച്ചം വരുന്ന ചെറിയ വിടവുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഓരോ നിമിഷത്തെ ശാന്തതയും ആ പഴയ വിശ്വാസങ്ങളെ കൈവിടാനുള്ള പരിശീലനമായി മാറും.
നന്നായി ആസ്വദിച്ച പരിപാടിയാണെങ്കിലും അത് കഴിഞ്ഞ് വന്നാൽ തളർച്ച തോന്നാൻ കാരണം
നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച സന്തോഷത്തെ ഉള്ളിലേക്ക് ആവാഹിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണത്. സന്തോഷം എന്നും നിലനിൽക്കണമെങ്കിൽ, അതിനുശേഷം നല്ല വിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്.
Showing 1–12 of 99 articles
When You're Ready, We're Here.
Confidential
Your privacy matters
Judgement-free
A safe, supportive space
Compassionate Team
Here for you always
we believe that understanding is the first step toward healing. With compassionate care and evidence-based approaches, we're here to help you move forward, one step at a time
WhatsApp →